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식생활 습관 늦은 술자리 뒤 침대로 직행, 최악의 습관 음식을 먹고 나면 신물이 넘어온다든지, 속쓰림이나 가슴 통증 등으로 고생한다는 이들이 적지 않다. 상당수는 역류성 식도염이라 불리는 위-식도 역류질환 환자일 가능성이 크다. 서구에서는 흔한 병으로, 최근 우리나라에서도 환자가 늘고 있다. 한 연구에서는 1996년에 비해 2006년 위-식도 역류질환이 두 배 이상 증가한 것으로 보고했다. 건강검진자를 대상으로 한 몇몇 연구결과를 보면 검진받은 사람 중 10~15% 정도에서 위-식도 역류질환이 있는 것으로 나타나기도 했다. 주변을 둘러보면 ▶낮에는 커피나 음료를 입에 달고 생활하다가 ▶저녁 회식자리에서는 삼겹살이나 파전 등 기름진 음식과 담배를 안주 삼아 술을 즐기고 ▶늦은 밤 집으로 들어가서는 곧장 침실로 직행하는..
투자는 머리가 아니라 습관이다[펌] [e칼럼] 투자는 결국 머리가 아니라 습관이다 필자가 투자나 재테크 강의를 할 때 가장 많이 사용하는 표현이 바로 ‘습관’이다. 부자와 일반인의 차이점에는 이러한 부분이 명확하게 들어나기 때문이다. 부자들도 ‘L’을 가지고 있고 일반인도 ‘L’ 을 가지고 있다. 하지만 부자들의 ‘L’과 일반인의 ‘L’은 같은 ‘L’이 아니다. 부자들의 ‘L’은 바로 ‘Life’의 ‘L’이다.즉,인생 자체가 재테크의 삶인 것이다. 길거리를 가다가도 그들은 주변에 새로이 아파트가 지어지면 브랜드나 향이나 교통여건이나 교육환경을 걸어가면서도 생각하면 가격이 오르겠느니 지역에 비해서 브랜드가 약해서 랜드마크가 되지는 않겠느니 의견을 얘기한다. 똑 같은 신문기사를 보더라도 부자들은 이것이 재테크에 어떤 연관성이 있는지를 먼저 생..
커피와 담배 대동맥 경화 를 촉진한다.[펌] 커피와 담배가 대동맥 경화를 촉진한다.[연구내용] ㅇ 연구진행 : 차라람보스 블라초풀로스 박사가 이끄는 그리스 아테네 의과대학원 연구팀 ㅇ {1차 연구} 대상 : 24명의 건장한 청년 ㅇ {2차 연구} 대상 : 16~60세, 160여명의 건강한 사람 ㅇ 실험내용 : (1) 담배 1대 흡연그룹 : 무카페인, 흡연 (2) 커피 2잔에 해당하는 카페인 섭취 후 담배 1대 흡연그룹 : 카페인 섭취 후 흡연 (3) 가짜 담배 1대 흡연그룹 : 무카페인, 금연 (4) 가짜 카페인 알약 섭취 후 가짜 담배 1대 흡연그룹 : 무카페인, 금연 ㅇ 연구결과 : 정기적으로 카페인을 섭취하고 흡연하는 그룹이 카페인 섭취만 하거나 흡연만 하는 경우보다 일시적으로 대동맥 경화 정도가 높은 것으로 나타남. 담배, 카페인 함께 섭취..
헨리8세[펌] 헨리 8세 즉위 500년, 영국이 열광하는 까닭은 “유럽서 신세계로 뱃머리 돌려라” 그의 리더십이 그립다 이혼-참수-사망-이혼-참수-생존. 헨리 8세와 결혼한 왕비 여섯 명의 운명이다. 헨리 8세는 셋째 부인 제인 시모어를 가장 사랑했지만 왕자(훗날 에드워드 6세)를 낳다가 산욕열로 숨져 사별해야 했다. 국왕 즉위 500주년을 맞이한 헨리 8세가 영국에서 재평가받고 있다. 그는 로마 카톨릭과 결별하고 영국 국교 성공회를 설립했다. 재위 36년간 7만2000명을 죽여 '폭군'딱지가 붙어있었다. 하지만 요즘 상비해군과 성공회를 만들어 대영제국의 기초를 닦았다는 평가를 받는다. 다음은 중앙SUNDAY 보도내용. 대영제국의 기초를 다진 헨리 8세. 대다수 영국인에게 그는 여섯 번 결혼하고 두 명의 부인을 죽인 ..
운산금광[펌] 왕비 한마디에 채광권 알렌에 넘어가 동양의 엘도라도, 운산금광 일체의 세금도 면제 … 대가로 고종에 지분 25% 넘겨 1895년 미국인 실업가 모스(J. R. Morse)는 평안북도 운산군 일대 금광 채굴권을 획득한다. 이후 금광은 매년 수백만원어치의 금을 토해내며, 동양 최대의 금광으로 군림한다. 그 대가로 대한제국 정부가 얻은 대가는 매년 2만5000원. 대한제국 최대의 이권은 어떻게 미국인 손에 넘어갔을까? 관련사진 1903년 70여 명의 서양인 기술자가 운산금광에서 근무했다. 그들은 조선인 광부보다 20배 많은 봉급을 받았다.청일전쟁 전후 조선 정부는 심각한 재정난에 시달리고 있었다. 메이지 유신 이후 일본처럼 단시일 내에 근대화를 이루려면 막대한 재정 지출이 필요했는데, 외화 수입이라곤 해관에서..
아들사진 우리 아들은 오늘도 열심히 정진?중입니다.타임지에 표지모델이 될 때까지~~~~~
조선왕릉 ,7가지 궁금증[펌] 조선왕릉, 7가지 궁금증 경기도 구리시 동구릉 지역에 자리한 목릉. 세 개의 언덕에 각각 자리한 14대 선조.의인왕후.인목왕후의 봉분이 하나의 능을 이룬다. 동원이강릉이 변형된 형식이다. 묻혀 있는 왕·왕비는 달라도, 조선왕릉에는 조선왕조 500년의 사상·문화·역사가 일관되게 흐른다. 아는 만큼 보이는 것은 여기도 마찬가지다. 조선왕릉 나들이 전에 알아두면 좋을 상식을 문답 형식으로 소개한다. 문화재청은 유네스코 세계문화유산 등재를 기념해 조선왕릉을 12일까지 무료로 개방한다. 다만, 40기 가운데 경기도 파주의 장릉, 경기도 양주의 온릉 등 일부는 경관림 보존 등의 이유로 일반 관람객에게 공개하지 않고 있다. ①왕은 27대인데 왕릉은 왜 40기인가 왕과 왕비의 무덤이 능(陵)이다. 왕세자·왕세자빈·사친..
여성 생애주기별 관리 [건강한 당신] 여성 생애주기별 관리초경·임신·폐경 … 제대로 관리하면 나이 들어도 젊죠 서울의 한 산부인과 직원이 미혼여성과 상담하고 있다. [강정현 기자]여성의 건강은 호르몬으로 시작해 호르몬으로 끝난다? 어느 정도는 맞는 얘기다. 어릴 시절엔 성조숙증 또는 지연으로 부모의 애를 태우고, 폐경 이후 급격하게 저하되는 여성호르몬은 갱년기 증상이라는 ‘폭탄 세례’를 퍼붓는다. 여성이 남성보다 생애주기별 건강관리에 더 유의해야 하는 이유다. 대한산부인과학회(이사장 강순범 서울대 의대 교수)의 도움말로 나이대별로 주의해야 할 여성 질환과 예방법을 알아본다. ~19세 고른 식사, 운동으로 제대로 성장하게 요즘 부모들이 관심을 쏟는 것이 성조숙증이다. 여아의 경우 8세 이전에 제2차 성징이 나타나는 현상이다. ..

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