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Health& Clinic

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식생활 습관 늦은 술자리 뒤 침대로 직행, 최악의 습관 음식을 먹고 나면 신물이 넘어온다든지, 속쓰림이나 가슴 통증 등으로 고생한다는 이들이 적지 않다. 상당수는 역류성 식도염이라 불리는 위-식도 역류질환 환자일 가능성이 크다. 서구에서는 흔한 병으로, 최근 우리나라에서도 환자가 늘고 있다. 한 연구에서는 1996년에 비해 2006년 위-식도 역류질환이 두 배 이상 증가한 것으로 보고했다. 건강검진자를 대상으로 한 몇몇 연구결과를 보면 검진받은 사람 중 10~15% 정도에서 위-식도 역류질환이 있는 것으로 나타나기도 했다. 주변을 둘러보면 ▶낮에는 커피나 음료를 입에 달고 생활하다가 ▶저녁 회식자리에서는 삼겹살이나 파전 등 기름진 음식과 담배를 안주 삼아 술을 즐기고 ▶늦은 밤 집으로 들어가서는 곧장 침실로 직행하는..
커피와 담배 대동맥 경화 를 촉진한다.[펌] 커피와 담배가 대동맥 경화를 촉진한다.[연구내용] ㅇ 연구진행 : 차라람보스 블라초풀로스 박사가 이끄는 그리스 아테네 의과대학원 연구팀 ㅇ {1차 연구} 대상 : 24명의 건장한 청년 ㅇ {2차 연구} 대상 : 16~60세, 160여명의 건강한 사람 ㅇ 실험내용 : (1) 담배 1대 흡연그룹 : 무카페인, 흡연 (2) 커피 2잔에 해당하는 카페인 섭취 후 담배 1대 흡연그룹 : 카페인 섭취 후 흡연 (3) 가짜 담배 1대 흡연그룹 : 무카페인, 금연 (4) 가짜 카페인 알약 섭취 후 가짜 담배 1대 흡연그룹 : 무카페인, 금연 ㅇ 연구결과 : 정기적으로 카페인을 섭취하고 흡연하는 그룹이 카페인 섭취만 하거나 흡연만 하는 경우보다 일시적으로 대동맥 경화 정도가 높은 것으로 나타남. 담배, 카페인 함께 섭취..
여성 생애주기별 관리 [건강한 당신] 여성 생애주기별 관리초경·임신·폐경 … 제대로 관리하면 나이 들어도 젊죠 서울의 한 산부인과 직원이 미혼여성과 상담하고 있다. [강정현 기자]여성의 건강은 호르몬으로 시작해 호르몬으로 끝난다? 어느 정도는 맞는 얘기다. 어릴 시절엔 성조숙증 또는 지연으로 부모의 애를 태우고, 폐경 이후 급격하게 저하되는 여성호르몬은 갱년기 증상이라는 ‘폭탄 세례’를 퍼붓는다. 여성이 남성보다 생애주기별 건강관리에 더 유의해야 하는 이유다. 대한산부인과학회(이사장 강순범 서울대 의대 교수)의 도움말로 나이대별로 주의해야 할 여성 질환과 예방법을 알아본다. ~19세 고른 식사, 운동으로 제대로 성장하게 요즘 부모들이 관심을 쏟는 것이 성조숙증이다. 여아의 경우 8세 이전에 제2차 성징이 나타나는 현상이다. ..
아이의 구강관리 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 일생의 건강이 좌우되기 때문이다. 특히 치아는 한번 잃어버리면 완전히 복구되기 어렵기 때문에 아동기 구강건강은 매우 중요하다. '치아의 날'이 6월 9일인 것도 평생동안 동고동락하는 첫번째 영구치가 6세에 나오기 때문이다. 아이들 구강관리의 핵심은 충치(치아우식증) 예방. 보건복지가족부 2006년도 국민구강건강실태조사에 따르면, 5세 아동의 유치 충치율은 남아(70.3%), 여아(64.5%)로 매우 높게 나타났다. 5세 아동 1인이 평균적으로 보유하고 있는 충치수는 2.85개였다. 이수구 치과의사협회 회장은 "아이 치아관리에 있어 가장 중요한 것은 부모의 관심"이라며 "아이들은 증상에 대한 자각이 늦고 통증이 있더라도 제대로 표현하지 못해 증세를 방치하기 쉬운만큼 지속적..
6센치 숨은키 찾기[펌] 우리아이들 바로세우자 바로 앉고 똑바로 걸었죠 5개월 만에 6㎝ 컸어요 척추측만증 벗어나 숨겨진 키 찾은 서영이 ‘바른 몸 운동 프로그램’에 참가해 허리 통증이 사라지고 집중력이 좋아졌다는 정서영군. 어머니 안경숙씨와 집 근처 공원에서 운동을 하고 있다. [최승식 기자]관련핫이슈[Section] 건강한 당신서울 고덕동 고덕시영아파트 정서영(명일중 2·14)군의 집. 매일 오후 10시만 되면 2평 남짓(8.60㎡)한 거실에 서영군과 아버지 정진호(46·종로소방서 소방관)씨, 어머니 안경숙(41)씨, 여동생 혜지(명일중 1·13)양이 모인다. 서영이네의 ‘스트레칭 스킨십 시간’이다. 아버지 정씨가 서영군의 등을 안마하고, 팔다리 스트레칭 운동을 도와준다. 어머니 안씨는 딸의 몸을 풀어준다. 다음엔 아들은 아..
천식[asthma] 알아보기 질병명 천식 (asthma) 구성내용 정의 원인 증상 진단 검사 치료 경과/합병증 예방 생활가이드 식이요법 정의천식이란폐속에있는기관지가아주예민해진상태로,때때로기관지가좁아져서숨이차고가랑가랑하는숨소리가들리면서기침을심하게하는증상을나타내는병을말하는데,기관지의알레르기염증반응때문에발생하는알레르기질환이다.이런증상들은반복적으로,발작적으로나타나며유전적요인과환경적요인이합쳐져서나타난다.공기가흐르는길인기관지의염증으로기관지점막이부어오르고기관지근육이경련을일으키면서기관지가막혀서숨이차게된다. 발병 위치 기관지 염증 맨위로원인천식은유전적요인과환경적요인이합쳐져서생기는대표적인알레르기질환이다. 즉,부모로부터물려받은알레르기체질과주위의천식유발인자들이상호작용을일으켜면역체계에혼란이생기면서천식이발생하게된다.알레르기란정상에서벗어난과민반응을의미하는것으..
암을 이기는 식품[펌] “시금치 먹고 녹차 한 잔 하시죠” 암 무찌르는 식품 7가지 암을 막는 가장 좋은 방법은 예방이다. 동서양에서 모두 검증 받은 믿을 수 있는 항암 식품을 소개한다. 글 박태균 중앙일보 식품의약 전문 기자, 사진 중앙포토 항암 효과를 기대하려면 녹차는 하루 5~10잔 마셔야 한다.‘암은 인류의 영원한 맞수.’ 미국의 자연의학자 앤드루 웨일 박사의 말이다. 암은 확실히 버거운 상대다. 1971년 닉슨 미 대통령은 ‘암과의 전쟁’을 선포했다. 그는 ‘5년 안에 암의 공포에서 해방시키겠다’고 호언하며 10년간 250억 달러 이상을 쏟아 부었다. 그러나 이 약속은 지켜지지 않았고 국민을 기만했다는 비난을 받았다. 당시 조지 맥거번 미 상원 의원은 “연구비를 잘못 할당한 것이 암과의 전쟁에서 패배한 원인”이라고 분..
허리통증 수술부터?[펌] 수술부터 하라고요? 70~80%가 자연치유 증상별 가이드-허리 통증 가끔 허리가 아파 걱정하던 50대 중반의 중소기업 이사 김모씨는 최근 정기 건강검진에서 MRI(자기공명영상촬영) 검사를 받았다. 진단 결과는 ‘디스크탈출증(허리디스크)’. 주변 사람들은 그에게 허리디스크 수술을 잘한다는 병원들을 추천해주었다. 그러나 김씨가 찾아간 전문의는 “수술할 필요가 없다”며 “한두 달 푹 쉬면 좋아질 것”이라고 설명했다. 그는 안심을 하면서도 ‘정말 수술을 안 받아도 되나?’ 하는 생각을 떨칠 수 없다. ‘진짜’ 허리디스크 환자는 2~3% 정도 허리 통증은 척추로 인해 생기는 가장 흔한 병이다. 전체 인구의 약 80%는 일생에 한 번 이상 허리 통증으로 고생을 한다는 통계도 있다. 그러다 보니 주변에 다양한 치료 ..

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